降准是指降低金融机构的存款准备金率，释放更多的资金用于支持实体经济发展，降息则是指降低贷款利率，以鼓励更多的企业和个人进行贷款和投资，这些政策措施旨在促进经济稳定增长和金融市场的健康发展。
具体降准降息的时间和幅度需要根据宏观经济形势和金融市场状况来决定，央行会根据经济运行情况、货币政策目标以及市场供求等因素来制定政策措施，央行也会加强与金融机构的沟通和协调，确保政策措施的顺利实施。
需要注意的是，降准降息政策不是一成不变的，而是需要根据实际情况进行调整和优化，政策实施过程中也需要注重风险控制和监管，确保政策措施的稳定性和可持续性。
央行会根据实际情况适时调整货币政策，以促进经济稳定增长和金融市场的健康发展。