妈妈回头吓到宝宝是很常见的情况，特别是在宝宝还比较小的时候。在这种情况下，妈妈应该尽量保持冷静，避免给宝宝带来不必要的惊吓。

如果宝宝受到了惊吓，可以采取以下措施来安抚宝宝：

1、给予宝宝安慰和安抚，可以轻轻地拍拍宝宝的背或者拥抱他们，让他们感到安心和舒适。

2、告诉宝宝这是正常的反应，让他们知道妈妈只是回头看了一下，不会对宝宝造成伤害。

3、如果情况严重，可以咨询医生或专业人士的建议，以获取适当的帮助和支持。

妈妈应该尽可能地理解和关心宝宝，避免给宝宝带来不必要的惊吓和压力，也要注意保持适当的情绪稳定和沟通方式，以便更好地照顾宝宝。