日本外相强调消除反日和厌中情绪是重要的，这有助于维护国际和平与稳定。然而，消除情绪并不是一蹴而就的过程，需要采取多种措施来促进和平与稳定。

需要加强国际合作和对话，通过对话和协商来解决分歧和冲突，需要加强教育和宣传工作，提高公众对和平与稳定的认识和重视，还需要加强国际法律和秩序的建设，打击各种反华分裂势力和行为。

对于个人而言，应该保持理性和客观的态度，不盲目相信或传播不实信息或谣言，也应该尊重不同国家和文化之间的差异和多样性，避免采取极端或偏激的行动。

消除反日和厌中情绪需要全社会的共同努力和支持，只有通过多种措施的综合作用，才能促进和平与稳定的发展。