🌿为什么要＂冬病夏调＂一个刚从冰箱拿出的鸡蛋☀️☂在常温下10分钟❄️☔️寒气从里面冒出💧凝结成水珠🔥这就是排湿寒☃❄️而冬天鸡蛋从冰箱拿出来估计两小时都不会有寒气排出来夏季做背，效果翻倍很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。养生不是今天背痛了，才想到来推背，腿疼了来做腿，胸胀了来按胸！而是要长期，坚持有规律地给自己进行调理！要跟据季节的变化，如夏季养心，春季养肝，在秋季，冬季里就应该多做背、胸、腿部疏通，来帮助肝脏排毒，舒肝理气！学会养生，不养医生！！！
三伏天～人要过三关
气血关，气血主健康
温度关，温度定生死
体质关，体质延寿命
让健康更上一层楼
冬病夏调，三伏灸约起来三伏天是最该“热养生”的40天可治疗湿气重、寒气重、阳气虚冬病夏治，艾灸正当时温经散寒，加强机体气血运行行气通络，平衡机能益气温阳，升阳举陷防病保健，使人阳气足、精血充
三伏天是天地阳气最盛之时，与艾火的纯阳结合，双重阳气作用于病灶，有助祛除人体寒湿之气，温通经络。
艾灸适合虚、寒、痛相关疾病的防治，如出虚汗、怕风、怕冷、四肢发凉、胃痛、腹泻、痛经、遗精、排尿障碍、腰痛、风湿性关节炎等疾病。
三伏灸的好处👉三伏天，万物阳气蒸腾体内阳气空虚此时用艾灸驱寒升阳以调节脏腑机能使阴阳达到平衡顺应“天时”--温脾养心得借“地利”--排湿驱寒以求“人和”--疏通调达为什么肚子大？
1、肚脐以上突出是脾虚消化不好
2、肚脐周围大是因为宿便太多，垃圾毒素
3、肚脐下小腹突出，寒湿太重，宫~寒，注意妇科调理
4、腰两侧有赘肉是告诉你是带脉堵了
“病”是怎么得的❓❓
‼焦虑症是“太要强”要出来的
‼抑郁症是“钻牛角尖”钻出来的
‼失眠是“爱操心”操出来的
‼胃不好是“怨”出来的
‼肝不好是“怒”出来的
‼肾不好是“怕”出来的
‼结节和乳腺是“气”出来的……
🆘今天得病不是昨天刚得的，而是日积月累慢慢形成的！
大健康产业——
第一：国家战略 。
第二：疾病年轻化。
第三：老龄化时代来临 。
第四：全民健康意识的提升。
这就是方向，
这就是战略！[拳头]
🙏手麻怎么分辨？
🙏颈椎：是一个或几根手指麻；
🙏脑血栓：是手和腿一起麻；
🙏血糖导致的末梢神经炎：是戴手套一样的麻。
🙏中医讲：久麻必木，久木必瘫！
🙏不要轻视养生、疏通❗
🙏有问题早解决❗
心脏的求救信号：长期出汗
大脑的求救信号：经常头晕
肺部的求救信号：时常咳嗽
骨骼的求救信号：腿脚酸痛
肾脏的求救信号：眼肿脚肿
肝脏的求救信号：脸色发黑
血管的求救信号：身体发麻
🌿您的膝关节为什么会痛❓
❶ 脂肪垫劳损
❷ 半月板损伤
❸ 滑膜炎
❹ 骨性关节炎
❺ 韧带损伤
❻ 骨质增生
❼ 髌骨软化
刮痧色反映
①、紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。
②、发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。
③、呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。
④、鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。
⑤、红而暗：表示血脂高，且有热邪。
⑥、灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。
⑦、表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。
⑧、内壁有水气：表示该部位有湿气。
⑨出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。
⑩、局部很快恢复原色，说明无病症或快痊愈。
做臀疗不光提臀，还能预防卵巢早衰，改善妇科炎症！你的臀有多凉，你的子宫就多寒
臀部是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，一旦受堵，影响的是全身的健康
🍀温度决定了生老病死
馒头冷了会硬😳
血冷了会淤结😳
水冷了会结冰😳
肌肉冷了会紧绷酸痛😳
骨关节冷了会疼痛变形 😱😱
热灸的好处
1.破3冰（宫寒，胃寒，关节寒）
2.开骨缝 驱6淫（风，寒，暑，湿，燥，火）
3.泄3浊（浊气，浊水，浊物）
4.清5毒（痰毒，血毒，淤毒，脂毒，酸毒）
腿部疏通适用人群:
①睡眠不好，长期熬夜
②久站，肌肉紧绷酸胀
③久坐，腿部水肿
④怕冷，代谢差
⑤下身肥胖，经络淤堵
肠毒，距离我们最近的致命毒素。
⚠️肠道有三大功能，是我们身体最大的“加油站”，最大的“排毒肠”，最大的“免疫器官”
⚠️养生不排毒，万补都是毒⚠️
你懂养生——身体给你打工
你不懂养生——你给医院打工
现在你没有养生——就像裸奔
未来你还不养生——就是家中负担
健康不是第一，而是唯一
提前保养提前预防才是王道！祝贺你翻看到这里，赶紧收藏起来吧
中医药古籍《内经》提到人体三宝，“精、气、神”。精足则气充，气充则神旺。反之 ，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。别总熬夜 ，适当午睡利健康。良好的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要。祝贺你翻看到这里，赶紧收藏起来吧
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