一、什么是跌倒？
跌倒是患者突然或非故意的停顿，倒于地面或比初始位置更低的地方。跌倒是一种突发的，不自主的体位改变，导致身体的任何部位（不包括双脚）意外“触及地面”，但不包括由于瘫痪、癫痫发作或外界暴力作用引起的摔倒。
二：跌倒有哪些危害？
跌倒可造成的伤害：脑出血、骨折、不同程度的创伤、原来的疾病延缓恢复......甚至造成生命危险。
三、跌倒几最：
1.最容易发生跌倒的地点
病人的床边、浴室和厕所、医院走廊；
2.最容易发生跌倒的时间
晚上或半夜如厕时清晨起床时，长时间热水澡、卧床、蹲坐后；
3.最容易引起跌倒的活动
急于上厕所或半夜上厕所的途中；
4. 最易跌倒的人群
老人和儿童、抱有不服老、怕麻烦心理的患者,手术麻醉后未完全清醒，糖尿病患者；
5.最易引起跌倒的药物
服用影响意识及活动的药物（镇静安眠药，麻醉止痛剂，抗高血压药，利尿药,降血糖药,扩血管药.）。
四、跌倒高危人群：
1.年龄65岁以上；
2.缺乏人照顾的患者；
3.曾有跌倒病史；
4.体位性低血压；
5.行动障碍（步态不稳或使用助行器）；
6.排泄异常、尿频或腹泻、吸毒或酗酒；
7.主诉眩晕或有虚弱感；
8.感觉、视觉、听觉退化；
9.意识障碍（意识丧失或混乱，有癌病史等）；
10.服用下列药物的副作用：
安眠药：头晕
止痛药：意识不清
镇静药：头晕、视力模糊
降压药：疲倦、低血压（药物过量）
降糖药：低血糖（药物过量）
抗感冒药：嗜睡
五、面对跌倒，十知道:
第一知：当您有服用安眠药或头晕，血压不稳时，下床应先坐在床缘，由家属扶下床。
第二知：当你需要任何协助而无人在旁边，请使用呼叫铃通知护理人员。
第三知：地面弄湿，请告诉清洁人员，以防不慎跌倒。
第四知：物品请尽量收于柜内，以保持走道宽敞。
第五知：护士已将床栏拉起时，若需下床应先将床栏放下来，切勿翻越。
第六知：当您卧床休息时，请将床栏拉起，若所照顾的患者有躁动不安、意识不清时，床栏拉起后并予以约束保护。
第七知：若您的衣裤太大时，请更换合适的衣裤。
第八知：应穿防滑鞋，切勿穿无包裹后脚跟拖鞋和赤脚。
第九知：入睡前病房尽量保持灯光明亮。
第十知：如厕时，有紧急事故，请使用移动电话或呼叫铃通知护理人员。
六、跌倒后如何进行自救？
1、当患者突然跌倒时，请家属及陪护不要急于搀扶，立即呼叫医务人员过来处理；
2、初步观察患者的神志、受伤部位，了解伤情程度，全身状况等，并初步判断摔伤原因或病因。医生及护士到场后，协助医生进行检查，为医生提供信息；
3、若患者意识清楚，询问患者有无不适，并查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常等，但请不要随便搬动患者，以免加重病情，待医务人员过来处理；
4、若患者意识不清，有外伤、出血，立即止血、包扎；有呕吐，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保持呼吸道通畅；若出现抽搐，注意保护患者，必要时牙间垫硬物，防止舌咬伤，不要硬搬抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤；
5、给予心理疏导及情感，缓解患者焦虑心理。
跌倒的危害很大，防护措施很多，您能做到吗？为了自己及家人，一定要做到哦！
（呼吸内科金艳撰稿）