1、立即寻求医疗帮助：女子应该立即前往医院接受检查和治疗，确保她的身体状况稳定。
2、保护现场：确保现场安全，避免其他人受伤或发生其他意外。
3、保持冷静：在等待专业人员到来时，女子应该保持冷静，不要惊慌失措。
4、关注身体状况：在等待期间，女子应该密切关注自己的身体状况，如有不适，及时就医。
5、安全防范措施：为了避免类似情况再次发生，女子应该采取一些安全防范措施，例如使用防滑鞋、保持楼梯的稳定等。
女子拄拐杖下楼梯时一脚踩空摔下楼是一件非常不幸的事情，需要立即采取措施来确保她的安全，也应该关注自己的身体状况和安全防范措施，以确保自己和他人的安全。